הפסקתי כדורי אלרגיה

יכול להיות.. כדורי אלרגיה מרדימים…הגוף למד להרדם איתם בקלות.. עכשיו תצטרכי להחזיר את הגוף לאיזון טבעי..

כדורי אלרגיה מרדימים כנראה בגלל שהפסקת זה משפיע על השינה גם לי קרה

גמילה מכל כדור כרוכה בנדודי שינה או תסמינים אחרים…עובר אחרי מספר ימים..לא ללחץ
מזה

תנסי לתת לעצמך כמה ימים של חזרה לשגרה …ותנסי לסגל לעצמך הרגלים טובים לשינה -לקום יחסית מוקדם …לא לאכול סמוך לשינה וגם להימנע ממסכים לפני וכדומה ….

כן, הכדורים מרדימים.
לכן לוקחים לפני שינה. 🥱

איזה כדורים לאלרגיה?