כל הטיפים והמלצות של בריאות הנפש
ההתמודדות עם החרדה: אויב או בעל ברית?
החרדה היא בעלת כוח הרסני בחיינו, החל מהפרעות יומיומיות כגון דאגה, מתח, כאבי ראש והפרעות שינה, וכלה בהפרעות חרדה אמיתיות כגון התקפי פאניקה, חרדה חברתית, ופוביות חרדה -...
איך להתמודד עם תחילת השנה האקדמית?
טיפים להתמודדות עם התקופה הלחוצה והחששות הכבדים שנה חדשה בפתח, ואיתה מגוון רחב של סטודנטים החוזרים לספסל הלימודים האקדמיים, או מתחילים את לימודיהם בפעם הראשונה,...
