אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

(אנציקלופדיה) פלסטיקה ואסתטיקה >

כיצד נשמור על בריאות הציפורניים?


20.9.16
לפניכם טיפים מצוינים שיסייעו לכם לשמור על בריאות הציפורניים:

ציפורני הידיים והרגליים חשופות למיני זיהומים שונים במהלך היום, הרי חשבו לרגע, במהלך היום ידינו נוגעות בחפצים שונים או שרגלינו דורכות יחפות על מיני מקומות שונים שהם לא בהכרח נקיים, לכן חשוב תמיד לשמור על היגיינה, ולא רק כאשר אנו שוטפים את הידיים, אלה היגיינה הכוללת חיטי של הציפורניים בידיים וברגלים ובכלל.

מעבר לעניין הזיהומים השונים המסתתרים בציפורניים, נראה כי ישנה השפעה רבה על המראה שלהם, הרי הציפורניים נוטות להיסדק, להתפצל או בכלל להצהיב, כך ששמירה על בריאות הציפורניים יכולה לתרום רבות למראה שלהם. רק חשוב לציין כי ישנה חשיבות רבה לשמירה על בריאות הציפורניים הם בקרב נשים והן בקרב גברים, מכיוון שהמראה שלהם משפיע רבות על ההופעה החיצונית שלנו וגם על בריאות גופינו.

לפניכם טיפים מצוינים שיסייעו לכם לשמור על בריאות הציפורניים:

ויטמין B מסייע רבות לשמור על ציפורניים חזקות ובריאות, כך שמומלץ לקחת את ויטמין זה לפחות פעם ביום.

ייבשו את כפות הידיים והרגליים – לאחר שטיפת ידיים, שהייה באמבטיה או בבריכה, ייבשו היטב את הכפות הרגליים והידיים למשך דקה או שנים, עד שהן יהיו יבשות לגמרי.

שימו כפפות על הידיים – בעת רחיצת כלים או עבודה עם חומרים מסוכנים, לבשו כפפות גומי או כפפות עבודה, כך שהכפפות יסייעו לכם לשמור על עור הידיים וגם על בריאות הציפורניים.

גרבו גרביים איכותיות – חשוב להקפיד לגרוב גרביים העשויות מ – 100 אחוז כותנה משובחת, כיוון שכותנה סופגת לחות ומסייעת לשמור על כפות הרגליים והציפורניים מפני זיהומים ופטרת הציפורניים.

אכלו חלבונים – חלבונית כדוגמת ביצה קשה או כוס חלב, יסייעו לציפורניים שלכם להיראות בריאות ויפות, לכן הקפידו על אכילת מאכלים אלו ביום יום.

אווררו את הנעלים- אל תכניסו את כפות הרגליים לנעלים מזיעות או לא אסתטיות וודאי שלא ללא גרביים. הדבר הנכון לעשות במקרים אלו הוא לאוורר את הנעל לאחר ריצה או לאחר נעילה ממושכת באופן קבוע.

הימנעו מכסיסת ציפורניים – כסיסת ציפורניים מזיקה רבות לציפורן עצמה ולעור סביב. לכן, הימנעו מכסיסת ציפורניים, אך אם הנכם כוססים ומתקשים להפסיק, טבלו את האצבעות בכוס דבש עם מים למשך כמה דקות במידה והציפורן מדממת.

הימנעו משימוש פיזי בציפורניים -זכרו כי ציפורניים הם לא כלי עבודה, לכן הימנעו לבצע בהם שימוש חזק כמו גירוד, קילוף או כל פעולה שיכול לגרום להם לנזק רק או דימום.

הכתבה באדיבות: I lak - רשת פדיקור מניקור אקספרס
תגיות: בריאות הציפורניים
 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה