| |
שינה הינה מצב טבעי של מנוחה המתאפינת בניתוק הקשר של הישן עם הסביבה. אדם מבלה בשינה כשליש מחייו. למרות זאת, כמות שעות השינה ואיכות השינה שונים מאדם לאדם. שנת יתר או נדודי שינה של לילה או שניים עדיין לא מעידים על בעיה, אבל אם התופעות נמשכות זמן ארוך יותר יש לטפל בהן המשך...
מאמרים נוספים:
לישון ללא כדורי שינה
|
|
 |
| |
האם דיקור סיני יעזור להפרעות שינה?
המשך...
|
|
|
| |
סובלים מבעיות שינה? לפני שתתחילו ליטול כדורי שינה תקראו את המאמר הזה! המשך...
|
|
|
| |
מי שלא חווה מעולם בעיות שינה, לא יכול להבין איזה סבל עוברים במצב הזה ואיך זה משפיע על כל אורח החיים. על מצב הרוח ועל הגוף הפיזי... המשך...
|
|
|
| |
אנושים תמיד סבלו מהפרעות שינה אך בעידן המודרני הבעיה התפשטה והחריפה במיוחד. כיצד הרפואה המערבית מטפלת בנדודי שינה ואלו כלים קיימים ברפואה הסינית למאבק בנגע זה? המשך...
מאמרים נוספים:
לישון ללא כדורי שינה
|
|
|
| |
כמו במבוגרים כך גם בילדים, תוספת מלטונין הינה אמצעי יעיל לתיקון תזמון השינה המשך...
|
|
|
| |
כל אפשרויות הטיפול בבעיות שינה ובקשיי הירדמות המשך...
|
|
|
| |
מענה לכל השאלות הקשורות בבעיות שינה ולטיפול בבעיות שינה המשך...
|
|
|
| |
נדודי השינה נגרמים יותר ויותר בחברתנו בשל חרדות ומתחים ולכן כדאי לאמת דרך כלשהי להרפיה המשך...
|
|
|
| |
כיצד נוכל לדעת האם אנו סובלים מהפרעת שינה ומהי? ומה זו בעצם שינה, מדוע היא חשובה כל כך? המשך...
|
|
|
| |
השפעות של חוסר שינה ושל בעיות שינה על התפקוד ביום שאחרי המשך...
|
|
|
| |
56% מהישראלים הסובלים מבעיות שינה מתקשים לתפקד בעבודה ביום שלמחרת המשך...
|
|
|
| |
מה נדרש לעשות כדי לשמור על היגיינת שינה נאותה במהלך הקיץ? המשך...
|
|
|
| |
השפעות פיזיולוגיות וסביבתיות על איכות השינה המשך...
|
|
|
| |
קיים קשר ישיר בין חשיפה לתאורה לילית והפרעות שינה המשך...
מאמרים נוספים:
לישון ללא כדורי שינה
|
|
|
