כאבי גב תחתון – סיבות וטיפול מומלץ

כאשר אתם קוראים את המדריך לכאבי גב תחתון, כ-15% מכלל האנשים בעולם סובלים מכאב בדרגה זו או אחרת בגב התחתון. כדאי לדעת כי יש מגוון סיבות להתפתחות כאבי גב תחתון, הסיבה העיקרית היא שהאזור נושא במשקל הגוף לכן רבים סובלים מהבעיה. יש סיבות נוספות לכאבי גב תחתון, ביניהן:

· פגיעה ברקמות התומכות בעמוד השדרה

· מצבים רפואיים כמו פריצת דיסק, בלט דיסק או הסתיידות

· פגיעה בשרירי הגב התחתון, בגידים, ברצועות, במפרקים או בסחוס

· טראומה או תאונה

· לחץ על העצבים בעמוד השדרה

· דלקת חריפה

· גידולים ממאירים

· מחלות קשות

אגב, יש מקרים בהם קשה לגלות מהי הסיבה לכאבי גב תחתון, אך ניתן להקל על הכאב, להפחית אותו ולהימנע ממנו.

גורמי סיכון להתפתחות כאבי גב תחתון

גורמי הסיכון להתפחחות כאבי גב תחתון רבים ומגוונים, ביניהם חוסר בפעילות גופנית, השמנת יתר, הריון, עבודה הכרוכה בישיבה ממושכת (למשל עובדי הייטק, מזכירות וכדומה), חוסר בשעות שינה ועייפות מוגברת, עישון, בעיות יציבה, עבודה המחייבת עמידה ממושכת, הרמת והנפת משאות כבדים ועוד.

במקרים רבים אין צורך לעבור טיפול כיוון שהכאב יחלוף מעצמו תוך זמן קצר, בניגוד למה שרבים סוברים כדאי להימנע משכיבה וממנוחה במיטה ועדיף להמשיך בפעילות הרגילה אך באופן מתון יותר ובהתאם לדרגת הכאב.

חשוב לדעת כי מקובל לסווג כאבי גב תחתון לפי משך הזמן שלהם. כאב חריף הוא עד 6 שבועות, כאב תת כרוני מאפיין כאבים במשך 6 עד 12 שבועות וכאב גב תחתון כרוני מוגבר ככאב הנמשך מעל 12 שבועות. כדאי להגיע לאבחון מקצועי אצל הרופא כאשר הכאב נמשך לפחות 6 שבועות ואם הכאב מקרין לאזור הרגליים או גורם לחולשה או להפרעה בסוגרים.

איך מטפלים בכאב גב תחתון?

טיפול בכאבי גב תחתון יותאם לאחר בדיקה קפדנית, יש להביא לפיזיותרפיסט צילומי רנטגן, הדמיית CT או צילום MRI. לאחר בדיקת הרקע ההיסטורי של המטופל צוות מכון הפיזיותרפיה יציע את הטיפול המתאים, בדרך כלל טיפול משולב.

הטיפול כולל שיטות מנואליות כמו מתיחות, לחיצות וסיבוב חוליות הגב, ובהתאם לצורך משלבים טיפולי אלקטרו תרפיה, גלי הלם ואולטראסאונד.

המדריך נכתב באדיבות הצוות המקצועי של מכון הפיזיותרפיה ארגופלוס. אם גם אתם סובלים מכאבי גב תחתון הנכם מוזמנים לאבחון מקצועי ולטיפול יעיל ומוכח במכון הפיזיותרפיה ארגופלוס. המכון לפיזיותרפיה הוקם על ידי מאיר אפל לפני שנים רבות ולאחרונה נפתח סניף חדש בגני תקווה. מכון ארגופלוס מתמחה בכל טיפולי הפיזיותרפיה ומציע שיטות מתקדמות ויעילות לכל מי שסובל מכאבי גב תחתון ומבעיות אחרות.