תת פעילות של בלוטת התריס – רפאל רוזנסקי – מטפל ברפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל לרפואה משלימה.

2.36 דקות קריאה

בלוטת התריס (thyroid gland) או בלוטת המגן (מיוונית thyreos- מגן, eidos- צורה) שייכת למערכת ההורמונלית ואחראית על חילוף החומרים בגוף. הבלוטה מפרישה הורמון תירוקסין (T4) אשר מומר אחר כך בגוף לתריודותירונין (T3)

מכניזם של ייצור הורמוני הטירויד

ההיפותלמוס מפריש הורמון TRH (Thyrotropin-releasing hormone). הורמון זה משפיע על ההיפופיזה (יותרת המח) להפריש את הורמון ה TSH (Thyroid Stimulating Hormone) המגרה את בלוטת התריס להפריש את הורמון התירוקסין.
התירוקסין נמדד בדם כ – T4 כיוון שיש לו 4 מולקולות של יוד בדם. אך T4 אינו עמיד ומאבד מולקולת יוד והופך ל T3(טריודטירוקסין) בכבד ובאיברים אחרים. – T3 הינו ההורמון הפעיל המשפיע על האיזון החוזר השלילי. כאשר רמת ההורמון המופרש מבלוטת התריס גבוהה – פוחתת הפרשת ה – TSH והTRH. , וכאשר רמת הורמון בלוטת התריס נמוכה – עולה רמת ה- TRH וה TSH לצורך הגברת הפרשת התירוקסין.
תת פעילות של בלוטת התריס (היפותירואידיזם) בדרך כלל מתפתחת בהדרגה לאורך זמן ויכולה להתאפיין בעייפות, השמנה (עקב קצב מטבוליזם נמוך), עור יבש, עצירות, עצבנות, אבדן שיער ועוד.
תת פעילות של בלוטת התריס שכיחה יותר בנשים

פופולריים:

גורמים

  • מחסור ביוד
  • מחלת השימוטו
  • חוסר איזון הורמונלי
  • מתחים נפשיים
  • חוסר פעילות גופנית
  • תזונה לקויה
  • הפרעות בתפקוד בלוטת יותרת המוח
  • טיפולים, ניתוחים והקרנות של בלוטת התריס
  • הריון

תסמינים

  • עייפות כרונית
  • אי-יציבות רגשית, דיכאון, עצבנות, חרדות
  • עליה במשקל
  • תחושת קור
  • ירידה ביכולת ההזעה
  • אנמיה
  • כאבים ומיחושים
  • הפרעות במערכת העיכול כגון עצירות, גזים ועוד
  • אי-סדירות של המחזור החודשי, דימום ווסתי רב, תסמונת קדם ווסתית
  • בעיות בשיער: נשירת שיער, שיער יבש
  • ציפורניים שבירות
  • עור חיוור, יבש, קר ויכול להיות גם גס
  • שינה רדודה
  • דפיקות לב
  • ירידה בשמיעה
  • בצקות
  • תחושת נימול באצבעות

  • עייפות כרונית
  • אי-יציבות רגשית, דיכאון, עצבנות, חרדות
  • עליה במשקל
  • תחושת קור
  • ירידה ביכולת ההזעה
  • אנמיה
  • כאבים ומיחושים
  • הפרעות במערכת העיכול כגון עצירות, גזים ועוד
  • אי-סדירות של המחזור החודשי, דימום ווסתי רב, תסמונת קדם ווסתית
  • בעיות בשיער: נשירת שיער, שיער יבש
  • ציפורניים שבירות
  • עור חיוור, יבש, קר ויכול להיות גם גס
  • שינה רדודה
  • דפיקות לב
  • ירידה בשמיעה
  • בצקות
  • תחושת נימול באצבעות

המלצות לטיפול עצמי

  • תזונה
אם הסיבה לתת פעילות של בלוטת התריס הינה בחוסר יוד, יש להוסיף לתפריט אצות ים מסוגים שונים: נורי, קומבו, וואקמי. להרבות באכילת דגים ובמקום מלח שולחן רגיל להשתמש במלח ים.
יש להימנע מירקות טריים השייכים למשפחת הכרוביים: כרוב לבן, ברוקולי, כרובית, כרוב סיני ועוד .אשר מדכאים את פעילות בלוטת התריס ומעקבים ספיגת יוד. יש להימנע גם מאכילת פולי סויה. אך שימו לב: ירקות כרוביים מבושלים לא מהווים בעיה. חשוב להוסיף לתפריט מוצרים עשירים בתאית כגון דגנים מלאים, ירקות ופירות. אם קשה לכם לעכל ירקות ופירות טריים, סחטו מהם מיצים ושתו לפחות כוס כל יום.
הרבו בשתייה
  • צריכת כפית-שתיים של פולן (אבקני פרחים) בבוקר, תגרום לכם להרגיש חזקים יותר במשך כל היום
  • תוספת מולטי-ויטמינים ומינרלים חזקה תועיל להרגשה של חיוניות ע"י סיוע לבלוטת התריס בייצור של טירוקסין
  • שמן דגים מעלה חיוניות של בלוטת התריס
  • טלו חומצה אמינית 500 מ"ג L-טירוזין פעמיים ביום. חומר זה משמש ליצירת הורמון טירוקסין
  • לנשים בגיל המעבר, כאשר חלה ירידה גם בפרוגסטרון וגם בטירוקסין, מומלץ שימוש בקרם פרוגסטרון טבעי
  • עיסוי כפות רגליים (רפלקסולוגיה) ועיסוי כללי מרענן יתרמו לשיפור זרימת הדם ולהגברת האנרגיה בגוף
  • בשלבים המוקדמים של ירידה בתפקוד בלוטת התרים, דיקור סיני וצמחי מרפא יכולים להחזיר לבלוטה את היכולת שלה לייצור תקין של הטירוקסין ולמנוע או להקטין נטילת תרופות (אלטרוקסין).

בנוסף לבדיקות מעבדה לאיתור תת פעילות של בלוטת התריס ניתן להסתייע במדידה עצמית של חום הגוף הבסיסי. בבוקר מייד עם ההתעוררות מדדו את טמפרטורת הגוף שלכם עם מד חום מדויק ורשמו את התוצאות על הדף במשך 3 ימים. אין לקום לפני זה מהמיטה. אם חום הגוף שלכם נמוך בממוצע של 3 המדידות מ 36.5 – 36.8 מעלות צלסיוס, יתכן שאתם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס.

התרופה הנרשמת בארץ לחולי תת פעילות של בלוטת התריס הינה אלטרוקסין המכילה הורמון טירוקסין. בארה"ב נמצאת בשימוש תרופה העשויה מתרכובת של טירוקסין וטריודטירוקסין- Armour Thyroid Extract. יש הטוענים שתרכובת זו יעילה יותר למרות הקושי בהתאמת המינון.

על ידי:

רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.)
רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.)
מומחה לרפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל ל רפואה משלימה. סניפים בתל אביב וראשל"צ.

מאמרים אחרונים: