אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

 נבחרי MedPortal
פרופ' משה שטרנפלד
רפואה סינית מסורתית.

רפאל רוזנסקי
רפואה סינית .

רוצה להופיע כאן?
(אנציקלופדיה) רפואה משלימה > עצירות

יציאת מצריים? חג המצות - חג העצירויות


10.4.16
חג הפסח כבר כאן ואיתו מגיעות הארוחות המשפחתיות, אכילה מרובה ובעיקר הרבה מצות... אנשים רבים סובלים מתחושת עצירות עקב אכילה מרובה של מצות.

ד"ר אסתר מנחם, ביולוגית ונטורופתית, מטפלת בדיקור וצמחים סיניים ורכזת תחום נטורופתיה בקופ"ח "כללית משלימה מסבירה מהי עצירות ונותנת טיפים למניעת עצירות ועידוד יציאות

מהי עצירות :

העדר יציאה יום יומית או צואה יבשה

סיבות אפשריות לעצירות:

1. עומס בכבד (מצב שבו אינו מצליח לנטרל רעלים

2. מהתייבשות הצואה

3. חולשת שרירי המעי – מונעת תנועה פריסטלטית

פתרונות אפשריים לעצירות:

1. שתיית 2 כוסות מים בהשקמה- עם כמוסת חיידקים פרוביוטיים

2. שתייה של לפחות ליטר וחצי כוסות מים ביום, על מנת לרכך את הצואה ולעודד התכווצויות של המעי.

3. להמעיט במזון יבש כמו: אורז, אטריות אורז, פריכיות אורז ,קרקרים, צנימים

אגוזים, שקדים וכד'.

4. להמעיט במלח ורוטב סויה– הנתרן מייבש, עוצר נוזלים וגורם לבצקות, הגורם העיקרי לעליה ביתר לחץ דם.

5. אכילת מרק ירקות שמספק סיבים, חום, נוזלים ומינרלים – גבעולי סלרי,שומר, גזר, בטטה, קישואים, כרוב. רצוי להוסיף לו כף שיבולת שועל גסה (שמכיל סיבים מצוינים שעוזרים מאד ליציאות). לפי הרפואה הסינית – אנשים עם עיכול חלש – חייבים לחמם את מערכת העיכול כדי לחזק אותה

6. לקיחת כף שמן זית לפני השינה

7. אכילת סלק מבושל – תפקידו של הסלק לנקות את דרכי המרה בכבד ומחזק זרימת דם. הסלק עשיר בנוגדי חימצון מאד חשובים.

8. להימנע מדיאטות חלבונים ללא פחמימות מורכבות. רצוי שכל ארוחה תכלול: חלבונים, פחמימות-מורכבות ומעט שמן זית.

9. לאכול מזון עתיר סיבים .להרבות באכילת פירות וירקות- מכילים מים וסיבים) גבעולי סלרי, פירות וירקות עם קליפות, כרוב ירוק ואדום.

10. להרבות במזונות מחזקי ומנקי כבד : ארטישוק, סלק, צנון, צנונית, תה שן-ארי, ירקות ירוקים כהים.

11. אכילת שזיפים שחורים מושרים ו/או זרעוני פשתן מושרים. מומלץ בערב לפני השינה 2 שזיפים

12. כף זרעוני קימל מבושלים – להרתיח ולשתות את המים

13. להוסיף פעילות פיזית כמו צעידה המעודדת התכווצויות במעי

כללית רפואה משלימה מציעה מגוון רחב של טיפולים המתאימים לכל הגילאים מינקות ועד זיקנה, בפיקוח רפואי מלא ותוך הקפדה על הסטנדרטים הגבוהים ביותר המקובלים בעולם. הטיפולים ניתנים על ידי צוות רופאים ומטפלים מקצועיים מהמובילים בארץ. הצוות המקצועי פועל בהתאם להשקפת העולם ההוליסטית, שאינה מפרידה בין מערכות שונות בגוף או בין הגוף לנפש ומתייחסת לאדם כשלם. השירותים המוענקים ללקוחות מכוונים לשיפור יכולות הריפוי הטבעיות של הגוף והעלאת איכות החיים של כל מטופל ומטופלת.


תגיות: עצירות
 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה