אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

 נבחרי MedPortal
רפאל רוזנסקי
רפואה סינית .

רוצה להופיע כאן?
(אנציקלופדיה) מחלות זיהומיות >

השפעת תוקפת - איך מתמודדים?


טל קירשהימר / 26.2.14
השפעת מגיעה לשיאה ממש עכשיו, העלייה בתחלואה נמשכת ובתי החולים בחלקם מלאים עד אפס מקום. איך להישמר מפני השפעת?

וירוס השפעת הינו זיהום בדרכי הנשימה העליונות, שתסמיניו מתחילים באופן פתאומי ומהיר והוא מדבק ביותר, ועובר בין אנשים באמצעות הפרשות שונות של דרכי הנשימה, אוויר שיוצא מאדם משתעל או מגע בחפצים של חולה או בחולה ישירות.

אנו מכירים את תסמיני מחלת השפעת ויודעים כי לרוב אנו זקוקים לביקור בבית המרקחת הקרוב והתייעצות עם הרוקח שידע להמליץ ולייעץ. כשהסימנים בעיקרם הם חולשה ועייפות כללית, לצד חום, כאבי ראש, נזלת, כאבי שרירים, שיעול וכאבי גרון. מרבית הסימפטומים נוטים להופיע כיום-יומיים לאחר שהאדם נדבק בשפעת, ועתידים להחמיר במהלך הימים הראשונים של המחלה. התמודדות נכונה עם מחלת השפעת תתבסס על רפואה הוליסטית, כזו המשלבת בין הקונבנציונאלית לרפואה הטבעית המתבססת על צמחי מרפא. רפואה הוליסטית היא מקיפה מאוד ומתייחסת לכל האספקטים של המחלה, ואינה מתעלמת מהחיבור בין גוף לנפש.

לפניכם מספר טיפים חשובים המסייעים בהתמודדות עם השפעת ותסמיניה, ויכולים אף לעזור במניעת השפעת העונתית:

  • מנוחה: אם חטפתם שפעת, מומלץ ביותר לנוח, ולא להפעיל את הגוף שכן מאמץ יתר עלול להאריך את משך השפעת ולהקשות על הגוף להתמודד מול המחלה.
  • היגיינה: מומלץ לכסות את האף או הפה בעת ההתעטשות עם השקע הפנימי של המרפק על מנת להפחית את סיכוי ההדבקה של אחרים, זאת לצד שמירה על היגיינת ידיים באמצעות שטיפה במים וסבון לאחר יציאה משירותים, לפני האוכל ולאחר מגע עם רוק והפרשות אף. השמירה על ההיגיינה יכולה לסייע בהפחתת הסיכוי להידבק בשפעת.
  • ללא סוכר לבן ומוצרי חלב: מומלץ לחולים בשפעת להימנע מצריכת מוצרי חלב, סוכר לבן ומזונות עתירי סוכר. זאת מאחר ומאכלים אלו נוטים להחליש את פעולת המערכת החיסונית, ובכך עלולים להקשות על הגוף להתמודד עם מחלת השפעת.
  • נוזלים: רצוי להרבות בשתיית נוזלים באופן כללי כדי לסייע לגוף בפעולת סילוק הפסולת והרעלים החיונית להחלמה ולמנוע התייבשות, וכן כדאי להכין ולשתות תה פושר מתערובת של מים חמים, דבש, לימון וג'ינג'ר, ולשתות ממנו 3-4 כוסות ביום. כמו כן מומלץ לאכול מרקים חמים המכילים שום ובצל, המסייעים לפעולת מערכת החיסון ומהווים תוספת של נוזלים לגוף.
  • חום הגוף: השתמשו באמצעי עזר לחימום הגוף כגון מקלחת או אמבטיה חמה, כרית חמה או שמיכה חמה אותם ניתן להניח באזור הצוואר, העורף, הגב העליון, החזה והירכיים כדי על כאבי השרירים המורגשים בעת השפעת.
  • תרופות מתאימות: כיום ברפואה הקונבנציונאלית קיימים תכשירים ומוצרים רבים המספקים מענה סימפטומטי, ועוזרים להקל על שיעול, הורדת חום, גודש באף, חולשה וכאבים נוספים האופייניים לזמן השפעת. מרבית התרופות ניתנות לרכישה ללא מרשם בבתי המרקחת השונים.
  • תכשירים הומאופתיים: ייחוד התכשירים ההומיאופתיים הוא בעצם היותם מחזקים את הגוף ואת יכולתו להתמודד עם המחלה בעצמו, ללא חומר כימי. ישנם סוגים שונים של תכשירים הומאופתיים המומלצים לנטילה בזמן השפעת ולעיתים גם לפני התפרצות המחלה, לצורך מניעה, דוגמת תכשיר האינפלוסיד המסייע לטיפול בשפעת באופן כולל, מחזק את פעולת מערכת החיסון מסייע להגנה מפני הוירוסים ולהקלה על הסימפטומים. כמו כן, תכשיר זה יכול לסייע אף במניעה מראש של השפעת ומומלץ ביותר כאשר יש מישהו חולה בבית ולא רוצים שיתר האנשים ידבקו או כאשר רוצים להגן על הילד שלא יידבק בגן הילדים או בבית הספר. תכשיר נוסף הוא ה-ARS-ALB שעוזר במקרים של שפעת עם חום גבוה, צמרמורות קור חזקות וחולשה מרובה.

כאשר אדם החולה בשפעת נכנס לבית מרקחת, צוות הרוקחים יתשאל אותו שאלות שונות אודות הסימפטומים ומסך המחלה, בכדי לייעץ באופן המדויק ביותר לדרכי הטיפול עבור אותו אדם לדוגמא, עבור אדם שלא חוסן לשפעת רוקח ימליץ על טיפול מונע, עבור ילדים בגיל הרך הנטייה תהיה להתמקד עד כמה שניתן בתכשירים הומיאופתיים, טבעיים וצמחי מרפא בכדי להימנע מכימיקאלים שונים כל עוד ניתן.

טל קירשהימר- רוקח בבית המרקחת "כנרת" בכפר סבא
 
נועה רבינוביץ גולדפינגר

תגיות: שפעת, הצטננות
 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה