אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

(אנציקלופדיה) הרגלים מזיקים > קפאין

קפאין



קפאין נמצא בקפה, קקאו, תה וקולה. משתמשים במשקאות האלה בין היתר כדי "להתעורר". קפאין מקטין את הרגשת העייפות ומגביר את כוח השרירים. המינון הנחוץ לכך הוא בין 100 ל- 300 מ"ג.  

להלן כמות הקפאין הנמצאת בספל קפה, בספל של תה ובבקבוק של קולה.

השפעת הקפאין תלויה בריכוז שלו במשקה.

בספל תה יש בממוצע 50 – 100 מ"ג קפאין

בספל קפה 100 – 200 מ"ג.

בספל קקאו 50 – 200 מ"ג

בבקבוק קולה 35 – 55 מ"ג.

השפעת הקפאין שונה מאדם לאדם. יש שמסוגלים לשתות עשרה ספלי קפה ביום, אך יש שירגישו "שיכורים" כבר אחרי ספל אחד.

  • הקפאין מגביר את ייצור החומצה בקיבה ולכן עלול להזיק לחולי דלקת בקיבה, אולקוס ולסובלים מצרבת.
  • הקפאין עלול לגרום לעצירות.
  • אנשים מפתחים תלות פסיכולוגית לקפאין וסבילות בדומה למשתמשים בסמים.

ידוע שממנת קפאין של 1000 מ"ג או יותר מסוגלת לגרום לתופעות שליליות כגון:

  • הפרעות בשינה
  • אי-שקט והתרגשות
  • רעד
  • דפיקות לב מהירות או בלתי סדירות
  • עליה בקצב הנשימה
  • רצון מוגבר להתפנות
  • צלצולים באוזניים (טנטון)
  • כאבי ראש (מגרנות)
  • נצנוצי אור בעיניים
רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מטפל ב רפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל ל רפואה משלימה. בטיפולים משלב מגוון שיטות ריפוי טבעיות ולרבות דיקור סיני. פיתרון לבעיות גוף ונפש, כל סוגי הכאב, עייפות, דיכאון, בעיות נשים, פוריות,הרזייה ועוד. למרפאת רפאל סניפים בתל אביב וראשל"צ.
התקשרו עכשיו טל' 054-5721258

תגיות: הרגלים מזיקים, הפסקת עישון, גמילה מעישון, סמים, גמילה מסמים, קפאין, מריחואנה, אקסטזי
 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה