אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

 נבחרי MedPortal
רפאל רוזנסקי
רפואה סינית .

רוצה להופיע כאן?
(אנציקלופדיה) עצמות, מפרקים ושרירים > כאבי שרירים

כאבי שרירים Fibromyalgia



פיברומיאלגיה הינה תסמונת שבא לידי ביטוי בכאבי שרירים, גידים ורצועות

הסיבה לפיברומיאלגיה אינה ברורה לגמרי ברפואה. הכאבים והנוקשות לפעמים מתרכזים בחלקים מסוימים של הגוף אך לפעמים מופעים בכל הגוף (קורה יותר בנשים). פיברומיאלגיה אינה מסוכנת אך יכולה להוות מטרד רציני מאוד.

תסמינים

  • התפתחות הדרגתית של הכאב והנוקשות בכל הגוף
  • במקרה של פיברומיאלגיה בחלקים מסוימים בגוף, התפתחות הכאב מהירה וחדה יותר
  • הכאב מחמיר בשעות הלחץ, העייפות והמאמץ
  • מקומות המועדים ביותר להיפגע מפיברומיאלגיה: כתפיים, צוואר, אזור הצלעות והחזה, ירכיים וגב תחתון
  • הפרעות שינה
  • תשישות
  • קשיי ריכוז וזיכרון
  • עצבנות, מתח, לחץ
  • רגישות יתר לאור חזק, רעש ושינוים במזג אוויר
  • כאבי ראש
  • הפרעות במערכת העיכול (תסמונת מעי הרגיז)
  • תסמונת קדם ווסתית
  • תסמונת הכתף הקפוא ותסמונת מפרק הלסת

גורמים

לחץ ומתח לאורך זמן
הפרעות שינה
תסמונת עייפות כרונית
זיהום בקנדידה במערכת העיכול
חסר בויטמינים ומינרלים
חוסר איזון של נוירוטרנסמיטר סרוטונין במערכת העצבים
בעיות הורמונליות
הצטברות רעלים בגוף
הרעלה במתכות כבדות
בעיות אוטואימוניות כגון ארתרייטיס (דלקת פרקים)

המלצות לטיפול עצמי

למדו טכניקות הרפיה
פעילות גופנית מתונה כגון הליכה או שחייה, הינה הטיפול הפשוט והמומלץ בפיברומיאלגיה
תרגילי יוגה או במיוחד טאי צ'י מרגיעים סטרס ומרככים מתח של השרירים
צום של 3 ימים עם שתיית מיצי ירקות יעזור לניקוי הגוף מרעלים
הרבו בשתיית מים מינרלים ומיצים טריים
מיצים ירוקים של אצות ספירולינה או כלורלה יוסיפו לכם הרבה כוח חיות
שפרו את איכות השינה שלכם הפרעות שינה
דיקור סיני הינה השיטה המומלצת ביותר להיפטר מפיברומיאלגיה
צמחי מרפא סיניים יתרמו להרגעה וחיזוק כללי
תלו תוסף תזונה "מגנזיום אספרטט" בכמות של 250 מ"ג פעמיים ביום עם הארוחה. מגנזיום מסייע להרפיית השרירים
צמחי וולריאנה ופסיפלורה מרגיעים ומומלצים במיוחד לקראת השינה
תוספת פרוביוטיקה חיונית לשיפור התפקוד של מערכת העיכול
עיסוי עדין יסייע להורדת מתחים והפגת כאבים
מומלץ גם טיפול בבריכות גופרית בחמי מרפא
 
רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מטפל ב רפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל ל רפואה משלימה. בטיפולים משלב מגוון שיטות ריפוי טבעיות ולרבות דיקור סיני. פיתרון לבעיות גוף ונפש, כל סוגי הכאב, עייפות, דיכאון, בעיות נשים, פוריות,הרזייה ועוד. למרפאת רפאל סניפים בתל אביב וראשל"צ.
התקשרו עכשיו טל' 054-5721258
 
 

תגיות: עצמות, מפרקים ושרירים, אוסטאוארתריטיס, ארתריטיס ניוונית, אוסטאופורוזיס, דלדול העצם, ארתריטיס, דלקת פרקים, שיגדון, פודגרה, תסמונת המנהרה הקרפלית, כאבי שרירים, Fibromyalgia, פיברומיאלגיה
 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה