אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

 נבחרי MedPortal
חיים גרייבר
רפואת ילדים.

רוצה להופיע כאן?
(אנציקלופדיה) בריאות התינוק והילד >

איך חוסר שינה משפיע על בריאות התינוק?


21.3.19
במידה והתינוק אינו חווה שינת לילה טובה ומספקת, הוא עשוי לסבול מקשת של בעיות וסוגיות ברמות שונות בטווח הקצר והארוך

מחקרים רבים מספור הוכיחו ומוכיחים את הקשר בין שינה עקבית, רציפה וארוכה דיה לבין בריאות התינוק והתפתחותו התקינה. במידה והתינוק אינו חווה שינת לילה טובה ומספקת, הוא עשוי לסבול מקשת של בעיות וסוגיות ברמות שונות בטווח הקצר והארוך. בעיות בעלות השלכות עתידיות עלולות להתפתח עם הזמן וחשוב לפנות לייעוץ שינה על מנת לפתור את הסוגיה מראש ולא לאפשר לה להחמיר.

חוסר שינה והמערכת החיסונית

חוסר שינה מחליש את המערכת החיסונית של התינוק. כתוצאה מכך עולה הסיכוי שהוא יחלה בשפעת ובדלקות שונות. באופן כללי, במהלך השינה מופרשים חלבונים שעוזרים לגוף להילחם במחלות. כאשר התינוק ישן מעט, כך גם כמות החלבונים המפורשים קטנה יותר. התינוק עשוי להידבק ולחלות בתדירות גבוהה יותר וגם זמן ההחלמה שלו בזמן מחלה גדל.

חוסר שינה ויכולות מוחיות

חוסר שינה גורם גם לירידה בתפקוד המוחי, בזיכרון וביכולות הקוגניטיביות והאינטלקטואליות של התינוק. פעמים רבות נמצא במחקר קשר הדוק בין שינה לבין יכולות אלו. ללא כמות מספקת של שינה, המוח של התינוק מתקשה יותר לגדול ולהתבגר. אחת הסיבות לכך היא שהמוח יוצר חיבורים בין התאים ובין ההמיספרות שלו והתהליך מתבצע בחלקו במהלך השינה. נמצא גם שאותם חיבורים מתחזקים במהלך השינה. חוסר שינה עשוי לגרום לפגיעה בהתפתחות המוחית ולנזקים בטווח הקצר והארוך כאחד, כולל פגיעה בזיכרון וסיכוי גדול יותר לסבול מהפרעות קשב וריכוז.

חוסר שינה והשמנה

חוסר שינה עשוי לגרור בעיות המשפיעות לרעה על תהליכי חילוף החומרים של הגוף. כתוצאה מכך עולה באופן ניכר הסיכוי לסבול מהשמנה כבר בגילאים צעירים מאוד, בין היתר הודות לחוסר איזון הורמונאלי. כמובן שההשמנה עצמה עשויה להוביל למחלות מטבוליות נוספות כגון סוכרת.

חוסר שינה והתפתחות התינוק

הורמון הגדילה מופרש במידה רבה בשעות הלילה ומהווה מרכיב חשוב בהתפתחות התינוק. השפעתו העיקרית על הגוף גם כן מתרחשת בשעות שבהן התינוק אמור וצריך לישון. במידה והתינוק לא ישן מספיק, ההתפתחות שלו עלולה להיפגע וכתוצאה מכך הוא עשוי לחוות עיכוב בהתפתחות.


 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה