אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

(אנציקלופדיה) חדשות בריאות >

5 בעיות רפואיות יומיומיות והטיפולים הקיימים בהן


18.2.18
טיפול בהתקרחות ללא צורך במרשם רופא

העידן המודרני גובה מחיר מהגוף והבריאות שלנו, אך למזלנו יש המון דברים שאפשר לעשות מדי יום על מנת להתמודד עם הבעיות הרפואיות הנפוצות. החל מהשמנה ועד כאבי גב – הנה כל הדברים שכדאי לכם לדעת

קצב החיים בעידן המודרני לא תמיד עוזר לנו לזהות בזמן בעיות רפואיות ומקשה על בחירת הטיפול המתאים בהן. נמאס לכם לסבול ואתם רוצים לשפר את איכות החיים? הנה 5 בעיות רפואיות שאפשר לטפל בהן עוד היום:

1. השמנה

השמנת יתר היא תופעה חמורה שמשפיעה על גברים, נשים וילדים בכל העולם המערבי וגם בישראל. הפתרון להשמנת יתר הוא תזונה נכונה וצריך להחליף את התפריט היומי בשביל להגיע לתוצאות.

עוד לפני שתשלבו פעילות גופנית ומנוי לחדר כושר בשגרה שלכם, כדאי שתדעו טוב מאוד מה אתם אוכלים וכמה קלוריות יש בכל דבר שאתם מכניסים לפה.

2. עייפות

עייפות נגרמת לגוף כאשר הוא אינו מקבל את מספר שעות השינה שמתאימות לו. ההמלצה העקרונית היא על 8 שעות שינה ביום, כאשר אצל ילדים ומבוגרים המספר משתנה בהתאם למצבם הרפואי או על רקע בריאותי מסוים. אם אתם מרגישים עייפים כבר בשעות הבוקר ואף כוס קפה לא עוזרת לכם להתרענן, סביר להניח שהגיע הזמן לטפל בבעיה מהשורש ופשוט ללכת לישון מוקדם יותר.

3. פצעי אקנה

פצעי אקנה על עור הפנים מאפיינים את גיל ההתבגרות אך עלולים להופיע גם בשלבים מאוחרים יותר. הם נוצרים כתוצאה מתגובת הגוף להורמון הטסטוסטרון ובגלל מתח נפשי, היפראקטיביות של בלוטת החלב, הצטברות תאי עור מתים, חיידקים ואלרגיות, גירוי ושימוש בתרופות מסוימות.

מנגד, הפתרון היום יומי לפצעי אקנה הוא שתיית כמויות גדולות של מים ושמירה על היגיינה. הימנעו מנגיעה בפנים ללא שטיפת ידיים לפני כן והחליפו משקאות ממותקים במים טריים כדי לטפל באקנה במהירות וביעילות.

4. נשירת שיער והתקרחות

נשירת שיער משותפת לגברים ונשים בגילאים שונים והיא עלולה להתחיל כתוצאה מגנטיקה או בעיות רפואיות. למזלנו, יש היום פתרונות יעילים בהישג יד כמו למשל תרופת מינוקסי לטיפול בהתקרחות ללא צורך במרשם. ניתן לשלב את נטילת התרופה עם טיפולים אחרים, אין לה השפעה הורמונאלית והיא הוכחה כאפקטיבית מאוד בשורה ארוכה של מחקרים קליניים.

5. כאבי גב

בניגוד לסברה הרווחת, בעיה רפואית לא חייבת להיות תופעה שמשביתה אותנו בצורה טוטאלית או פוגעת באיכות החיים באופן בלתי הפיך. דווקא הבעיות הקטנות שאנו מרגישים מדי יום הופכות למטרד ועלולות לגרום למצוקה ודיכאון.

הדוגמא האולטימטיבית לכך היא כאבי הגב שמלווים את חלקנו ומכריחים אותנו להתרגל לחוסר נוחות. כאן הפתרון הוא להחליף אלמנטים מסוימים בשגרה, כמו למשל לשבת בתנוחה זקופה, לישון על מיטה אורטופדית, להשקיע בנעליים ולא להרים משאות כבדים.


 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה