אודות MedPortal  הרשמה לחדשות MedPortal  תקנון  שאלות נפוצות  צור קשר

ארכיון מאמרים > מדריך למטייל

המדריך למטייל המתחיל... וגם למתקדם...


ד'ר שמואל גור / 3.10.13
כיצד כדאי לבנות תיק עזרה ראשונה, אפילו כזה שמאגד רק 10 מוצרים, כך שיענה על מרבית הצרכים השכיחים לטיילים ויעזור להעביר את הטיול בשלום

עונת הקיץ אוטוטו מאחורינו ואחרי כמה חודשיים רצופים בהם הישראליים בילו ברחבי הארץ, מזג האוויר עדיין נעים והציבור הרחב ממשיך לטייל. במהלך השנה, מאות אלפי ישראלים פוקדים את אתרי הטיולים המובילים בארץ, מציפים את שמורות הפארקים והחופים ומבלים עם כל המשפחה בחיק הטבע.

מרבית מהמטיילים יעדיפו לבלות את ימי הטיול בקמפינג "אתגרי" בחיק הטבע ובשמורות הפארקים ויש מטיילים שיעדיפו להעביר את זמנם בצימר מפנק. אבל בואו נודה באמת, גם באירוח בצימר, בסופו של דבר כולנו מוצאים את עצמנו מעבירים שעות ארוכות בהליכה ובשיטוט במסלולי הטיולים.

ההתארגנות לטיול משרה אווירת התרגשות על כל בני המשפחה, אך חשוב לזכור שעל מנת שימי הטיול יעברו בצורה חלקה, נעימה ובטוחה ביותר חשוב להיערך נכון ולכלול תיק עזרה ראשונה למקרה הצורך. הצטיידות בסיסית עם מוצרים נכונים בתיק עזרה ראשונה, יכולה להקל במצבים לא מתוכננים של פציעות, חבלות, עקיצות וכו' ולא "להרוס" את הטיול או לסיימו מבעוד מועד.

ד"ר שמואל גור, רופא ילדים ויועץ למותג בפנטן פלוס, מסביר כיצד כדאי לבנות תיק עזרה ראשונה, אפילו כזה שמאגד רק 10 מוצרים, כך שיענה על מרבית הצרכים השכיחים לטיילים ויעזור להעביר את הטיול בשלום:

1. תחבושות ופלסטרים- בגדלים שונים ומסוגים שונים, כגון אגד מדבק לקביעת חבישות ואגד אלסטי.

2. משככי כאבים- מסוגים שונים המתאימים להורדת חום, שיכוך כאבים ונוגדי דלקת.

3. אנטי היסטמינים- תרופות המסייעות במקרי אלרגיה, עריצות וכו'.. גם כאן יש להקפיד על המינון הנכון ועל גיל המטופל.

4. תרופות למחלת הנסיעה- הידועה כ"מחלת ים" ושתסמיניה הם: בחילות, הקאות וכאבי ראש. מי שיודע שסובל ממחלה זו, רצוי שישא עמו תרופה זו ויעשה בה שימוש זהיר ובמינון מתאים.

5. קרם רב שימושי- כדוגמת 'בפנטן פלוס' לחיטוי וריפוי פצעים, חתכים וכוויות קלות.

6. חומר דוחה יתושים.

7. קרם מקדם הגנה.

8. אנטיביוטיקה- רק אם נרשמה לאזור בעייתי כלשהו ובהתאם להוראות הרופא.

9. טיפות עיניים- לעיניים יבשות (עדיף מיכלים סטריליים חד פעמיים).

10. מד חום.

ד"ר גור מרחיב ומוסיף שמעבר להצטיידות נכונה של תיק עזרה ראשונה, ישנם כמה נושאים נוספים שיש לשים עליהם דגש על מנת לצלוח את הטיול בשלום:

1. כובע- תמיד ובכל מקרה (בעונת הקיץ במיוחד וגם בעונת החורף)

2. לבוש הולם- תמיד להתאים את הלבוש מבחינת מזג האוויר.

3. זהירות והכנה- הכרת המסלול, תכנון שעות, הליכה משותפת והימנעות מכניסה לשעות החושך יעזרו למניעת סיכונים מיותרים.

4. קשר והתמצאות- חשוב במיוחד, תמיד להצטייד במפה או GPS וטלפון סלולרי טעון.

** רצוי לעדכן את התיק בהתאם ליעד הנסיעה המתוכנן ובהתאם לצרכים הרפואיים הפרטניים של כל אחד.


תגיות: תיק עזרה ראשונה
 
גרסה להדפסה   |   שלח לחבר   |   לארכיון מאמרים
 
 אנציקלופדיה רפואית
עם המלצות לריפוי עצמי
 
 בריאות | אודות MedPortal | תקנון | קישורים | שותפים | הרשמת חברים | הרשמת רופאים ומטפלים | כניסת חברים | צור קשר | שיתופי פעולה